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Oktober 2017

Programmheft Herbst/Winter 2017/18

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Kursempfehlungen

Plätze frei Excel automatisieren mit VBA
ab 09.11.2017, Garching, vhs-Zentrum, EDV


Anmeldung möglich Job-Coaching
ab 10.11.2017, Garching, vhs-Zentrum, R 0.3


Kurs abgeschlossen Präsenz zeigen - Ihr starker Auftritt!
ab 20.10.2017, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 209


Plätze frei Business-Seminar Bewerbung
ab 27.10.2017, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 2, V1.05


Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 25.09.2017, diverse


Programm / Programm / Rückbildungsyoga Mutter sein - Frau bleiben Ein Kurs für Mütter und Babys bis 6 Monate

Eltern / Kind-Kurse

Anbei alle Eltern-Kind-Kurse auf einen Blick.

Programm / Programm / Rückbildungsyoga Mutter sein - Frau bleiben Ein Kurs für Mütter und Babys bis 6 Monate

Kursnummer: L3035B

Info: Nach der Entbindung eines Kindes braucht eine Mutter Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch Kräftigung des Beckenbodens und Entspannung mit Yoga und Meditation kann sie wieder zu sich selbst finden. Wir werden durch spezielle Yogaübungen themengebunden den Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es, den Beckenboden zu festigen, durch Bauch- (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen. Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken werden Sie lernen Ihren Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen. Babys bis zu sechs Monaten können mitgebracht werden.

Kursort: Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 212, Entspannungsraum

Kurstermine: Termine 1, Beginn: 02.02.2018, 16:00 - 19:00 Uhr

Kursgebühr: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 02.02.2018 16:00 - 19:00 Uhr Landshuter Straße 20-22 Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 212, Entspannungsraum