Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Januar 2018

Programmheft Frühjahr/Sommer 2018

Zum Online-Blätterkatalog

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Jodeln
ab 21.02.2018, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kleiner Saal, V 1.01


Plätze frei Schmuck gestalten mit Silber
ab 27.01.2018, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Werkstatt, V-1.04


Keine Anmeldung übers Internet möglich, bitte nehmen Sie telefonisch Kontakt auf Integrationskurs, Modul 3, USH, Vollzeit
ab 05.02.2018, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 113


fast ausgebucht Deutsch, Niveau B1+, Modul 1/3
ab 20.01.2018, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 112


Anmeldung möglich Photoshop Elements 11 Grundkurs
ab 24.01.2018, Garching, vhs-Zentrum, EDV


Programm / Programm / Rückbildungsyoga Mutter sein - Frau bleiben Ein Kurs für Mütter und Babys bis 6 Monate

Eltern / Kind-Kurse

Anbei alle Eltern-Kind-Kurse auf einen Blick.

Programm / Programm / Rückbildungsyoga Mutter sein - Frau bleiben Ein Kurs für Mütter und Babys bis 6 Monate

Kursnummer: L3035B

Info: Nach der Entbindung eines Kindes braucht eine Mutter Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch Kräftigung des Beckenbodens und Entspannung mit Yoga und Meditation kann sie wieder zu sich selbst finden. Wir werden durch spezielle Yogaübungen themengebunden den Körper und Geist stärken. Schwerpunkt ist es, den Beckenboden zu festigen, durch Bauch- (schräge Bauchmuskeln) und Rückenübungen wieder Kraft zu tanken, durch Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs Anspannungen zu lösen und das Nervensystem für neue Herausforderungen als Mutter aufzubauen. Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken werden Sie lernen Ihren Geist zu entspannen und Energie aufzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eventuell Sitz- oder Meditationskissen und Wasser zum Trinken mitbringen. Babys bis zu sechs Monaten können mitgebracht werden.

Kursort: Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 212, Entspannungsraum

Kurstermine: Termine 1, Beginn: 02.02.2018, 16:00 - 19:00 Uhr

Kursgebühr: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 02.02.2018 16:00 - 19:00 Uhr Landshuter Straße 20-22 Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 212, Entspannungsraum