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Kursempfehlungen

Plätze frei Tapas
ab 08.07.2017, Ismaning, Mittelschule, Küche


Plätze frei Hochzeitstanzkurs
ab 02.07.2017, Unterschleißheim, Gleis 1


Anmeldung möglich 10 Fingersystem am PC
ab 30.06.2017, Garching, vhs-Zentrum, EDV


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 20.02.2017, diverse


Plätze frei Infoveranstaltung zum Lehrgang Fachwirt/-in Büro- und Projektorg (IHK)
ab 11.07.2017, Garching, vhs-Zentrum, R 0.3


Programmheft Frühjahr/Sommer 2017

Programm / Programm / AtemEntspannung bei Blasenschwäche und Reizblase Wenn die Blase drückt und drängelt
Programm / Programm / AtemEntspannung bei Blasenschwäche und Reizblase Wenn die Blase drückt und drängelt

Kursnummer: K3061

Info: Die Blase drückt und drängelt und kein WC ist in Sicht! Die Haustüre ist noch nicht aufgeschlossen und der Drang wird übermächtig. Bestimmen Reizblase und Blasenschwäche Ihren Alltag oft mehr als Ihnen lieb ist? Ein wichtiger Baustein im ganzheitlichen Vorgehen zur Beruhigung der Reizblase ist gezieltes Entspannen und Ruhe bewahren. Im Kurs lernen Sie speziell auf das Thema abgestimmte AtemEntspannungen und Aufschubstrategien. Es ist wichtig die Entspannungsübungen in ruhiger Atmosphäre zu üben, um sie dann in kniffligen Notsituationen auch anwenden zu können. Sie lernen Stresssituationen, Angst und Aufregung in Verbindung mit starkem Harndrang zu reduzieren und die Problematik mehr und mehr in den Griff zu bekommen.
Bitte lockere (Gymnastik-)Kleidung, etwas Warmes zum Überziehen, kleines Kissen oder Decke zum bequemen Liegen mitbringen.

Kursort: Unterschleißheim

Kurstermine: 2 Termine, Fr. 23.06.2017 (Beginn: 17:00 Uhr) - Fr. 30.06.2017 (Ende: 20:00 Uhr)

Kursgebühr: 30,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 23.06.2017 17:00 - 20:00 Uhr Landshuter Straße 20-22 Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 108, ohne Tische
Fr. 30.06.2017 17:00 - 20:00 Uhr Landshuter Straße 20-22 Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 108, ohne Tische