Veranstaltungskalender

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Mai 2018

Programmheft Frühjahr/Sommer 2018

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Italienisch, Niveau A1, Anfänger
ab 14.06.2018, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 208


Anmeldung möglich Fremdsprachenkino: The way we were - So wie wir waren
ab 12.07.2018, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 26.02.2018, diverse


Anmeldung möglich Jodeln
ab 20.06.2018, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kleiner Saal, V 1.01


Plätze frei Sonntagsmatinee: Acapella Konzert
ab 17.06.2018, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Programm / Programm / Integratives Entspannungstraining Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemarbeit
Programm / Programm / Integratives Entspannungstraining Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemarbeit

Kursnummer: M3008

Info: Welche Entspannungsmethode ist für mich die beste? Vielleicht hilft es Ihnen, verschiedene Techniken zu kombinieren. Das integrative Entspannungstraining orientiert sich direkt und ganz nahe an den jeweiligen Kursteilnehmer/-innen. Der Kurs verbindet verschiedene Ansätze, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln, damit Sie Leistungsdruck, Stress und Konflikte im Alltag besser bewältigen können. Die Trainerin stellt Methoden wie Autogenes Training (AT), Muskeltiefenentspannung (MT), Atemübungen, Yoga und meditative Techniken vor und entwickelt daraus ein individuell hilfreiches Programm. Wer unter Unruhe, Migräne, Schlafstörungen, Stress, Erschöpfung, chronischen Schmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten leidet, ist hier ebenso richtig wie alle, die mehr über sich erfahren wollen.
Bitte Decke, kleines Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang

Kurstermine: Termine 12 Termine, Beginn: 27.02.2018, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursgebühr: 60,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 27.02.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 06.03.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 13.03.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 20.03.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 10.04.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 17.04.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 24.04.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 08.05.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 15.05.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 05.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 12.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang
Di. 19.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Münchner Str. 72 Unterföhring, vhs-Zentrum, L 3 linker Eingang