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Oktober 2020

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Irish Music Night - Pipeline und Guido Plüschke
ab 30.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Ganz ohne Stress ins Zoom-Meeting
ab 27.10.2020, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 148, EDV-Raum


Anmeldung möglich Was ist Virtual Reality und wo ist sie einsetzbar?
ab 28.10.2020, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Plätze frei Deutsch, Niveau C1, Standard
ab 15.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 3, SV 1.04


Plätze frei Spanisch, Niveau B2, Konversation
ab 20.10.2020, Online


Anmeldung möglich Englisch, Niveau B2, Standard
ab 27.10.2020, Online


Anmeldung möglich Digital fotografieren mit alten Objektiven - Online-Kurs
ab 27.10.2020, Online zoom9


Plätze frei Irish Singing
ab 31.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kleiner Saal, V 1.01


Plätze frei Fiddle
ab 31.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 2, V1.05


Plätze frei Blackbox-Konzert: Birkett Hall
ab 12.12.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Blackbox-Konzert: Rusty Stone
ab 21.11.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


fast ausgebucht Sonntagsmatinee: Flonoton und Volker Keidel
ab 25.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 28.09.2020, diverse


Anmeldung möglich Let It Be - das letzte veröffentlichte Beatles-Album
ab 27.10.2020, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


fast ausgebucht Verschwörungstheorien
ab 29.10.2020, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 28.09.2020, diverse


Programm / Programm / Stress lass nach Yoga, Meditation und Entspannung für das Nervensystem

Fachbereich Gesundheit / Ernährung

Hier gehts zum Blätterkatalog Herbst/Winter 2020/21

 

Im Folgenden kommen Sie zu allen Kursen aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung:

Programm / Programm / Stress lass nach Yoga, Meditation und Entspannung für das Nervensystem

Kursnummer: S3035E

Info: Durch zunehmende Komplexität unseres Lebens leiden wir häufig unter Stress und Zeitknappheit. Daher nehmen wir uns heute Zeit für unser Nervensystem, reduzieren Stress und Angespanntheit und schenken uns eine höhere Widerstandskraft im Alltag. Wir schauen uns erst kurz die Entstehung von Stress & Stresserleben im Körper an, die Verbindung zwischen Psyche und Nerven und sprechen über "Nervennahrung". Nach ausgleichenden Pranayama (= Atemübungen) hilft eine schöne Kundalini Yoga Übungsreihe für das Nervensystem bei der Stressreduktion. Durch Achtsamkeit und Meditation kommen wir zur Innenschau und Bewusstwerdung. Der Workshop endet mit einer Yoga Nidra Session (Tiefenentspannung/yogischer Schlaf).
Diese Kombination entspannt den Körper durch die Arbeit mit dem Geist, zentriert den Geist durch verschiedene Körperübungen und bringt ihn zur Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Getränk mitbringen.

Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04, Mühlenstraße 15

Kurstermine: 1 Termin, Beginn: 21.11.2020, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr: 25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 21.11.2020 14:00 - 17:00 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04