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Dezember 2021

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Warum Projekte scheitern
ab 15.12.2021, Online zoom9


Anmeldung möglich Teams und Planner
ab 08.12.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


fast ausgebucht Eltern/Kind-Backen
ab 10.12.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, Lehrküche, V0.7


Plätze frei Die Poetry-Show "Dichter ran ans Wort" im Dezember
ab 17.12.2021, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Blackbox-Konzert: Rusty Stone
ab 11.12.2021, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 27.09.2021, diverse


Keine Anmeldung übers Internet möglich, bitte nehmen Sie telefonisch Kontakt auf Das große Bulli-Abenteuer / Von Istanbul ans Nordkap
ab 25.01.2022, Unterföhring, Bürgerhaus, Münchner Str. 65


Plätze frei An einem Abend zur eigenen Zaubershow
ab 10.12.2021, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 113


Plätze frei Geschichte der Ethnologie
ab 21.12.2021, Online


Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 27.09.2021, diverse


Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik
Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: U3211B

Info: Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist die beste Voraussetzung für eine bewegliche Wirbelsäule, denn sie stützt und entlastet unser "inneres Gerüst" und gibt ihm Halt. Das Übungsprogramm dieses Kurses, an dem alle teilnehmen können, die nicht an einer schweren Wirbelsäulen-Erkrankung leiden, trainiert das gesamte Rückgrat. Es stärkt zudem die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln, was dabei hilft, das Becken besser auszubalancieren.
Bitte feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 10 Termine, Beginn: 27.09.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Kursgebühr: 65,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 27.09.2021 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 04.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 11.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 18.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 08.11.2021 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 10.01.2022 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 17.01.2022 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 24.01.2022 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 31.01.2022 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 07.02.2022 19:30 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14