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September 2020

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 28.09.2020, diverse


Kurs abgeschlossen Technik gegen Corona
ab 18.09.2020, Online


Anmeldung möglich 250 Jahre Hegel
ab 24.09.2020, Online


Anmeldung möglich Kino: Der blinde Fleck
ab 22.09.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Hundeführerschein
ab 30.09.2020, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 235, Vortragsraum


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 28.09.2020, diverse


Anmeldung möglich Sonntagsmatinee: Flonoton und Volker Keidel
ab 25.10.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Blackbox-Konzert: Rusty Stone
ab 21.11.2020, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Programm / Programm / Angst lass nach Yoga, Meditation und Entspannung für mehr Gelassenheit
Programm / Programm / Angst lass nach Yoga, Meditation und Entspannung für mehr Gelassenheit

Kursnummer: S3035C

Info: Wegen zunehmender Komplexität unseres Lebens, übersteigertem Leistungsprinzip oder auch unerfüllter sozialer Geborgenheit leiden wir häufig unter Ängsten oder Sorgen. Daher nehmen wir uns heute Zeit für uns, reduzieren Angespanntheit und Ängste und schenken uns eine höhere Gelassenheit im Alltag. Wir schauen uns erst kurz die Entstehung von Ängsten im Körper an, die Verbindung zwischen Ängsten und Selbstliebe und sprechen darüber wie wir Ängste bewältigen und Angstfreiheit stärken können. Nach ausgleichenden Pranayama (= Atemübungen) sorgt eine schöne Kundalini Yoga Übungsreihe für mehr Ausgeglichenheit und innere Stabilität. Durch Achtsamkeit und Meditation kommen wir zur Innenschau und Bewusstwerdung. Der Workshop endet mit einer Yoga Nidra Session (Tiefenentspannung/yogischer Schlaf).
Diese Kombination stärkt und harmonisiert den Körper, zentriert den Geist und bringt ihn zur Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Decke und Getränk mitbringen.

Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04, Mühlenstraße 15

Kurstermine: 1 Termin, Beginn: 27.09.2020, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr: 25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
So. 27.09.2020 14:00 - 17:00 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04