Kursnummer: T3053

Info: Was Sie an diesem Tag erwartet, ist keine normale Wanderung, die Sie vielleicht von eigenen Unternehmungen her kennen. Sie lernen zunächst Ihre Wahrnehmung in der Natur mit allen Ihren Sinnen wesentlich zu erweitern und zu verändern, sowohl nach außen hin, als auch nach innen. Mit geschärften Sinnen erkennen wir nun zum ersten Mal verwundert wunderschöne Dinge, an denen wir bisher nur achtlos vorbeigegangen sind. Am Nachmittag lassen wir dann die Vergangenheit und die Zukunft für eine Weile hinter uns und wenden wir uns dem gegenwärtigen Moment zu, dem wir neuen Raum geben wollen. Dazu machen wir verschiedene Übungen und eine Meditation in der Natur und - nach der Rückkehr von der Wanderung - in unserem Seminarraum. So gestärkt werden Sie mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurückkehren und diesen vielleicht etwas anders gestalten.
Ablauf: ca. 1 h ab 9:00 Uhr im Seminarraum (Kennenlernen & Einführung), 5 - 5,5 h Wanderung - je nach Witterung mit einem gemeinsamen Picknick oder einer Mittags-Einkehr. Danach nochmals 1,5 - 2 h Umziehen, Meditation und Ausklang im Seminarraum. Ende gegen 17.00 Uhr.
Wanderungen auf eigene Gefahr; bitte nur mit geeignetem Schuhwerk z.B. Wanderschuhe; Tagesrucksack, warme Sitzunterlage, Vesper und Getränk für unterwegs. Wir wandern etwa 10-12 Kilometer; für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Die Kosten für das Picknick bzw. für die Einkehr sind im Kurspreis nicht enthalten. Der Dozent ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach.
Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung mit dem Dozenten ist erwünscht: Jochen Ebenhoch, 0162-7275369 (mobil); ebenhoch1@yahoo.de

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 1 Termin, Beginn: 20.03.2021, 09:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr: 60,00 €