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Juni 2021

Kursempfehlungen

Plätze frei Graphic Novel - Kurs
ab 18.06.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, Atelier, V1.3


Plätze frei Beruflich netzwerken: LinkedIn und XING
ab 30.06.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Plätze frei Lebensmittelzusatzstoffe
ab 21.06.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Kurs abgeschlossen Lady in red
ab 13.06.2021, Starnberg


Plätze frei Belichtung intensiv - Online- und Präsenz-Kurs
ab 15.06.2021, Online zoom39, Foto


Kurs abgeschlossen Bayerischer Line Dance und mehr mit Livemusik
ab 13.06.2021, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04


Plätze frei Latino Lady Styling
ab 16.06.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13


Plätze frei Informelle Malerei
ab 16.07.2021, Unterföhring, vhs-Zentrum, Atelier, V1.3


fast ausgebucht Künstlerinnen des Blauen Reiters
ab 16.06.2021, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Kurs abgeschlossen Blackbox-Konzert: Beathotel
ab 12.06.2021, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 01.03.2021, diverse


Anmeldung möglich Myanmar - im Land der goldenen Buddhas und Pagoden
ab 17.06.2021, Online zoom16


Kurs abgeschlossen Einrad fahren - ab 6 Jahren (Anfänger)
ab 12.06.2021, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 010, Fitnessraum


Anmeldung möglich Roboterliebe und Maschinenethik
ab 24.06.2021, Online


Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 01.03.2021, diverse


Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik
Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: T3198

Info: Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist die beste Voraussetzung für eine bewegliche Wirbelsäule, denn sie stützt und entlastet unser "inneres Gerüst" und gibt ihm Halt. Das Übungsprogramm dieses Kurses, an dem alle teilnehmen können, die nicht an einer schweren Wirbelsäulen-Erkrankung leiden, trainiert das gesamte Rückgrat. Es stärkt zudem die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln, was dabei hilft, das Becken besser auszubalancieren.
Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort: Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle, Schleißheimer Str. 34

Kurstermine: 12 Termine, Beginn: 14.04.2021, 10:15 - 11:15 Uhr

Kursgebühr: 55,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 14.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 21.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 28.04.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 05.05.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 12.05.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 19.05.2021 10:15 - 11:15 Uhr   Online
Mi. 09.06.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Mi. 16.06.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Mi. 23.06.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Mi. 30.06.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Mi. 07.07.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Mi. 14.07.2021 10:15 - 11:15 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle