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Dezember 2022

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Gewalt in der amerikanischen Gesellschaft
ab 15.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 1, V1.03


Plätze frei Reisen in VR
ab 07.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Mehrzweckraum, V0.04


Anmeldung möglich Spielerischer Einstieg in die Programmierung mit Scratch
ab 10.12.2022, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 148, EDV-Raum


Anmeldung möglich Affinity Designer Powerkurs
ab 09.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


fast ausgebucht Sicher im Internet
ab 15.12.2022, Online zoom9


Anmeldung möglich Englisch, Niveau B1/B2, Konversation
ab 29.09.2022, Online


fast ausgebucht Ukrainische Küche
ab 17.12.2022, Ismaning, Mittelschule, Küche


Anmeldung möglich Tinnitus / Vortrag
ab 15.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Plätze frei Indoor Cycling
ab 19.12.2022, Oberschleißheim, Medi-Fitness


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Mark n Simon MusiComedy
ab 21.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Sonntagsmatinée: A capella Konzert
ab 22.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Das Südpolarmeer
ab 08.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Anmeldung möglich Vietnam - Der aufgehende Stern Südostasiens
ab 11.01.2023, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 235, Vortragsraum


Plätze frei SRC Seefunk & UBI Binnenfunk
ab 16.01.2023, Unterföhring, vhs-Zentrum, Mehrzweckraum, V1.19


Anmeldung möglich Bitcoin & Co.
ab 14.12.2022, Online zoom16


Anmeldung möglich Russland und die Ukraine - gespaltene Erinnerung
ab 20.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Die "Sieben Weltwunder" der Antike 1
ab 07.12.2022, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 132, Seminarraum


Programm / Programm / Wach und fit - arbeiten, denken und leben in der 24-Stunden-Welt
Programm / Programm / Wach und fit - arbeiten, denken und leben in der 24-Stunden-Welt

Kursnummer: W1201K-H

Info: Im Bundestag haben sie jetzt endlich beschlossen, ihre Sitzungen um Mitternacht zu beenden. Das ist großartig. Und überfällig. Zwar gibt es Menschen, die tatsächlich mit wenig Schlaf auskommen. Doch zu dieser Gruppe gehören längst nicht alle, die wenig schlafen und stolz darauf sind, und sich gerne Leistungsträger nennen. Auch wenn sie ihre Müdigkeit ignorieren, sägt ihr Schlafdefizit an ihrer mentalen Stabilität und Leistungsfähigkeit. Und in diesem Zustand entscheiden sie über Dinge, die auch andere Menschen betreffen. Wer wirklich psychisch ausgeglichen und kognitiv leistungsfähig sein möchte, sollte die Chronobiologie des ganzen Tages berücksichtigen: Da verändern sich auch außerhalb des Schlafs biologische Variable durchaus zyklisch und produzieren Hoch- und Tiefzeiten. Wer abgestimmt auf diese biologischen Vorgaben lebt, ist dabei produktiver und glücklicher. Eine solche Abstimmung sieht Pausen vor und passt Arbeitsumgebung, Licht und Organisation der Biologie an. Besondere Umsicht erfordern Nacht- und Schichtarbeit. Immer gilt: die Biologie respektieren bringt viel mehr als ein vermeintlich starker Wille. Die Psychologin und Wissenschaftsautorin Barbara Knab hat mehrere Bücher zum Thema verfasst und u.a. selbst lange Schlafforschung betrieben.
Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung (in jedem Fall erforderlich!) zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 1 Termin, Beginn: 07.02.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursgebühr: 8,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 07.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22