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November 2022

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Bitcoin & Co.
ab 14.12.2022, Online zoom16


Anmeldung möglich Affinity Designer Powerkurs
ab 02.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Anmeldung möglich Word - Rund um Brief und Textgestaltung
ab 29.11.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Anmeldung möglich Englisch, Niveau B2, Konversation
ab 28.11.2022, Online zoom28, Sprachen


Anmeldung möglich Englisch, Niveau B1/B2, Konversation
ab 29.09.2022, Online


fast ausgebucht Ukrainische Küche
ab 17.12.2022, Ismaning, Mittelschule, Küche


Plätze frei Italienischer Käse
ab 10.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Lehrküche, V0.7


Plätze frei Malerei-Workshop mit dem Münchner Künstler Martin Blumöhr
ab 03.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Atelier, V1.3


fast ausgebucht Malen und Meditation
ab 26.11.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Atelier, V1.3


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Mark n Simon MusiComedy
ab 21.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert Amélie // 23 Karat
ab 26.11.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Sonntagsmatinée: A capella Konzert
ab 22.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Das Südpolarmeer
ab 08.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Anmeldung möglich Vietnam - Der aufgehende Stern Südostasiens
ab 11.01.2023, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 235, Vortragsraum


Plätze frei SRC Seefunk & UBI Binnenfunk
ab 16.01.2023, Unterföhring, vhs-Zentrum, Mehrzweckraum, V1.19


Anmeldung möglich Kino: Parasite
ab 30.11.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Russland und die Ukraine - gespaltene Erinnerung
ab 20.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Die "Sieben Weltwunder" der Antike 1
ab 07.12.2022, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 132, Seminarraum


Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik
Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: W3200

Info: Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist die beste Voraussetzung für eine bewegliche Wirbelsäule, denn sie stützt und entlastet unser "inneres Gerüst" und gibt ihm Halt. Das Übungsprogramm dieses Kurses, an dem alle teilnehmen können, die nicht an einer schweren Wirbelsäulen-Erkrankung leiden, trainiert das gesamte Rückgrat. Es stärkt zudem die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln, was dabei hilft, das Becken besser auszubalancieren.
Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort: Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle, Schleißheimer Str. 34

Kurstermine: 15 Termine, Beginn: 04.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Kursgebühr: 70,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 04.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 11.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 18.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 25.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 08.11.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 15.11.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 22.11.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 29.11.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 06.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 13.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 20.12.2022 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 10.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 17.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 24.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle
Di. 31.01.2023 19:00 - 20:00 Uhr Schleißheimer Str. 34 Garching, Business Campus Sportpark, Gymnastikhalle