Veranstaltungskalender

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Januar 2022

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Liparische Inseln - UNESCO Weltnaturerbe im Mittelmeer
ab 08.02.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 14.03.2022, diverse


Anmeldung möglich Die Suche nach der zweiten Erde
ab 21.02.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Die Erschöpfung der Frauen
ab 28.02.2022, Online


Plätze frei Kulturphänomen Zoom-Meeting
ab 24.02.2022, Online


Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 21.02.2022, diverse


Anmeldung möglich Aufbau eines eigenen YouTube-Kanals
ab 07.05.2022, Online zoom9


Anmeldung möglich Italienisch, Niveau A1, Auffrischung und leichte Konversation
ab 25.01.2022, Online, Videokonferenz per zoom


Anmeldung möglich Sprache der Unmenschen
ab 03.02.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 1, V1.03


fast ausgebucht Blackbox-Konzert: Kupfer
ab 29.01.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Ein schöner Tag in Regensburg - Online-Stadtführung
ab 10.02.2022, Online zoom39, Foto


Plätze frei Schneeschuhwandern mit Kaiserblick in Reit im Winkl
ab 27.02.2022, Niederndorf


fast ausgebucht Jutta Allmendinger: Es geht nur gemeinsam!
ab 31.01.2022, Online


Anmeldung möglich Tim Aßmann - als Chefkorrespondent in Tel Aviv
ab 17.02.2022, Online


Anmeldung möglich Ein Jahr der Präsidentschaft Joe Biden
ab 16.02.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Die mediale und interkulturelle Bedeutung von Bildern
ab 10.02.2022, Online


Programm / Programm / Guten Morgen Workout
Programm / Programm / Guten Morgen Workout

Kursnummer: U3218

Info: Möchten Sie etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, finden aber im vollen Terminkalender keine Zeit für Sport? Verbringen Sie den Feierabend lieber gemütlich auf dem Sofa als im vollen Fitnessstudio? Möchten Sie stattdessen ausgeglichen und voll Energie in den Tag starten? Dann ist dieses "Guten Morgen Workout" genau das Richtige für Sie! Unter Einsatz verschiedener Sportgeräte wie Bänder, Hanteln oder Balance Pads kräftigen wir gezielt die Muskulatur vor allem von Armen, Rücken, Bauch und Po. Die Muskeln werden durchblutet und der Kreislauf in Schwung gebracht. Am Ende jeder Stunde stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen, so dass man anschließend mit einem guten Gefühl und motiviert in den Tag starten kann. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Durch regelmäßiges sportliches Training lassen sich Gesundheit, geistige Fitness und körperliches Wohlbefinden steigern. Um ein Training effektiv durchzuführen, empfiehlt die Sportwissenschaft mindestens zwei Mal pro Woche zu trainieren.

Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04, Mühlenstraße 15

Kurstermine: 15 Termine, Beginn: 28.09.2021, 06:30 - 07:30 Uhr

Kursgebühr: 65,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 28.09.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 05.10.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 19.10.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 26.10.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 09.11.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 16.11.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 23.11.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 30.11.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 07.12.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 14.12.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 21.12.2021 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 25.01.2022 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 01.02.2022 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 08.02.2022 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04
Di. 15.02.2022 06:30 - 07:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Tanzsaal, V 2.04