Kursbeschreibung

Hula Hoop ist Tanz, Workout und jede Menge Spaß. In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken und viele Möglichkeiten mit dem Reifen zu trainieren. Sie bekommen einen Einblick in Hoopfitness und Hoopdance Training. Sie lernen das Schwingen des Reifens, Drehungen, Schritte, erste Offbody Tricks und die Verbindung dieser Techniken. Im Hoopfitness Teil kommen wir richtig ins Schwitzen. Hooping ist Bauch-Beine-Po-Training und Ausgleich für die Seele. Der Kurs eignet sich für alle, die Lust auf Bewegung und gute Laune haben. Ein Hula Hoop (100 cm Durchmesser) kann bei der Kursleiterin kostenfrei ausgeliehen werden, gerne eigenen Reifen mitbringen. Bitte mitbringen: bequeme, kurzärmlige Kleidung, Turnschuhe mit sauberen Sohlen (keine Steinchen im Profil) und Getränk.