Kursbeschreibung

Angststörungen stellen mit rund 10 Millionen Betroffenen in Deutschland die häufigste psychische Erkrankung dar. Nicht selten treten sie gemeinsam mit Depressionen auf und können zu schweren und chronischen Krankheitsverläufen führen.
Das Gesundheitssystem, besonders die psychotherapeutische und psychiatrische Versorgung, ist längst an seine Belastungsgrenzen gestoßen. Lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz sind für die Betroffenen quälend und wirken zusätzlich kontraproduktiv für den Krankheitsverlauf.
Selbsthilfeangebote stellen - auch wenn sie eine Therapie weder ersetzen können noch wollen - ein leicht zugängliches und eigenständiges Unterstützungsangebot dar. Sie führen bei vielen Betroffenen zu einer schnellen Linderung der Symptome, ermutigen zu einem Perspektivwechsel und fördern nachhaltige Verhaltensänderungen und damit einen deutlichen Gewinn an Lebensqualität!
Die Münchner Angstselbsthilfe MASH unterstützt seit 1989 Menschen, für die Angst und/oder Depressionen zum Problem geworden sind. In den vergangenen 33 Jahren haben tausende Betroffene im Rahmen des sog. "MASH-Konzepts" in angeleiteten Gruppen gelernt, besser mit ihrer Angst oder Depression zu leben oder sie vollkommen zu überwinden. Eine Anmeldung ist erwünscht.