Kursbeschreibung

In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Kundalini-Yoga, eine Praxis, die das Bewusstsein öffnet und Resilienz stärkt, um den Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Die Übungen (Asanas) wirken belebend und ausgleichend auf den Körper. Die Mantra-Meditationen helfen, den Verstand zu beruhigen und die kraftvollen Klänge fördern die Verbindung zu dir selbst. Eine Gelegenheit für Selbsterfahrung und diese ganzheitliche Yoga-Form kennenzulernen. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Wasserflasche, Kissen und ggf. eine eigene Matte mitbringen.