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Dezember 2018

Programmheft Herbst/Winter 2018/19

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Kulturticket
ab 24.09.2018, diverse


Plätze frei Sonntagsmatinee: Konzert im Grammophon
ab 27.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Oak Hill Road
ab 19.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Business English, Niveau B1/B2, Bewerbungstraining
ab 12.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 2, SV 1.02


fast ausgebucht Deutsch, Niveau A1, Standard
ab 07.01.2019, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 233


Programm / Programm / Leicht sein darf leicht sein Wie es dauerhaft funktionieren kann
Programm / Programm / Leicht sein darf leicht sein Wie es dauerhaft funktionieren kann

Kursnummer: N3429

Info: Kennen Sie das, dass Ihre Gedanken tagein tagaus ums Thema Essen und Gewicht kreisen? Alles, was der Mensch erlernt hat, kann er auch wieder verlernen - aber das geht nicht von heute auf morgen und braucht Zeit und Geduld. An drei Abenden im Abstand von je zwei Wochen erhalten Sie wichtige und grundlegende Basisinformationen zum Thema Gewicht, gesunder Ernährung und Lebensführung. Bei vielen Diäten wird verboten, gewogen und gezählt - das ist hier nicht der Fall. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie entspannt, schrittweise und langsam Ihre (Ess)Gewohnheiten und Denkmuster verändern und anwenden um Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Sie bekommen eine alltagstaugliche, unkomplizierte Anleitung, die Sie in Ihrem Tempo umsetzen können. Für Ihre Fragen und den Austausch in der Gruppe bietet der Kurs genügend Zeit, denn gemeinsam geht’s noch leichter. Ziel ist, die erarbeiteten Veränderungen tief zu verankern, um sie für Sie zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Nur so können Sie Ihre Ziele entspannt und ohne Druck langfristig erreichen.
Die Materialgebühr in Höhe von € 10,00 ist in der Kursgebühr enthalten.

Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 1, SV 1.01, Mühlenstraße 15

Kurstermine: Termine 3 Termine, Beginn: 14.01.2019, 19:30 - 21:30 Uhr

Kursgebühr: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 14.01.2019 19:30 - 21:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 1, SV 1.01
Mo. 28.01.2019 19:30 - 21:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 1, SV 1.01
Mo. 11.02.2019 19:30 - 21:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 1, SV 1.01