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Dezember 2018

Programmheft Herbst/Winter 2018/19

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 24.09.2018, diverse


Plätze frei Sonntagsmatinee: Konzert im Grammophon
ab 27.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Oak Hill Road
ab 19.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Business English, Niveau B1/B2, Bewerbungstraining
ab 12.01.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kursraum 2, SV 1.02


fast ausgebucht Deutsch, Niveau A1, Standard
ab 07.01.2019, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 233


Programm / Programm / Entspannter Kiefer - entspannter Körper Kiefer- und Nackenmuskelentspannung
Programm / Programm / Entspannter Kiefer - entspannter Körper Kiefer- und Nackenmuskelentspannung

Kursnummer: N3422

Info: Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur sowie ein balanciertes Kiefergelenk können positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden haben. An zwei Abenden erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge von Knirschen, Pressen und dauerhaftem "Zähne zusammenbeißen" und den möglichen Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Befinden. Die Dozentin leitet in entspannter, klangvoller Atmosphäre verschiedene sanfte und einfache Übungen an. Diese dienen dem Stressabbau, der Entspannung Ihrer Kiefer-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie dem Balancieren Ihres Kiefergelenks. Sie werden sich danach herrlich erleichtert und entspannt fühlen. Ganz besonders profitieren "Presser" und "Knirscher" von den einfach zu erlernenden Übungen und Griffen. Die Teilnehmer/-innen erhalten eine Zusammenfassung der Übungen, die im Kurspreis enthalten ist. Bitte bringen Sie zum Kurs stilles Wasser zum Trinken mit.
Ein Tipp: mit kurzen Fingernägeln sind die Übungen angenehmer.

Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Mehrzweckraum, V0.04, Mühlenstraße 15

Kurstermine: Termine 2 Termine, Beginn: 03.12.2018, 19:30 - 21:30 Uhr

Kursgebühr: 28,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 03.12.2018 19:30 - 21:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Mehrzweckraum, V0.04
Mo. 10.12.2018 19:30 - 21:30 Uhr Mühlenstraße 15 Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Mehrzweckraum, V0.04