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November 2019

Programmheft Herbst/Winter 2019/20

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 30.09.2019, diverse


Anmeldung möglich C. Bernd Sucher: Mamsi und ich
ab 13.11.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 30.09.2019, diverse


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Magic Acoustic Guitars
ab 30.11.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Kurs abgeschlossen Vaclav Havel "Die Benachrichtigung"
ab 10.11.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Programm / Programm / Integratives Entspannungstraining Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemarbeit
Programm / Programm / Integratives Entspannungstraining Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemarbeit

Kursnummer: Q3009

Info: Welche Entspannungsmethode ist für mich die beste? Vielleicht hilft es Ihnen, verschiedene Techniken zu kombinieren. Das integrative Entspannungstraining orientiert sich direkt und ganz nahe an den jeweiligen Kursteilnehmer/-innen. Der Kurs verbindet verschiedene Ansätze, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln, damit Sie Leistungsdruck, Stress und Konflikte im Alltag besser bewältigen können. Die Trainerin stellt Methoden wie Autogenes Training (AT), Muskeltiefenentspannung (MT), Atemübungen, Yoga und meditative Techniken vor und entwickelt daraus ein individuell hilfreiches Programm. Wer unter Unruhe, Migräne, Schlafstörungen, Stress, Erschöpfung, chronischen Schmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten leidet, ist hier ebenso richtig wie alle, die mehr über sich erfahren wollen.
Bitte Decke, kleines Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 12 Termine, Beginn: 01.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursgebühr: 80,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 01.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 08.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 15.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 22.10.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 05.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 12.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 19.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 26.11.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 03.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 10.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 17.12.2019 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13
Di. 07.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Tanzsaal, V1.13