Veranstaltungskalender

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Juli 2022

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 21.02.2022, diverse


Anmeldung möglich Photoshop für Fortgeschrittene
ab 05.07.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Anmeldung möglich Fremdsprachenkino: Film Stars Don´t Die in Liverpool (2017)
ab 14.07.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Special Outdoor Shootingwochenende im Wald
ab 06.08.2022, Nähe Starnberg


Plätze frei Minimalismus
ab 09.07.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 3, V1.06


Anmeldung möglich Die Poetry-Show "Dichter ran ans Wort" im Juli
ab 08.07.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: So Nostalgia
ab 16.07.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 14.03.2022, diverse


Anmeldung möglich Bogenschießen
ab 16.07.2022, München, Neuperlach


Plätze frei Die große Science-Show im Juli
ab 22.07.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Saal, V0.2


Programm / Programm / Muskelentspannung nach Jacobsen
Programm / Programm / Muskelentspannung nach Jacobsen

Kursnummer: V3006     Anfänger:innen

Info: Die Folgen von Stress kündigen sich bei jedem Menschen anders an und können zu unterschiedlichen körperlichen Symptomen führen: Auslöser für Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Herzkreislauferkrankungen oder Abwehrschwäche sind häufig Blockaden. Hier setzt die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen an. Diese leicht zu erlernende und vor allem flexibel einsetzbare Entspannungstechnik hilft, in der Alltagshektik bestimmte Muskelgruppen durch bewusstes An- und Entspannen zu entlasten und dadurch tiefe Entspannung auszulösen, die Beschwerden lindert.
Bitte Decke, kleines Kissen, warme, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 5 Termine, Beginn: 30.06.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursgebühr: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 30.06.2022 19:00 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16
Do. 14.07.2022 19:00 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16
Do. 21.07.2022 19:00 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16
Do. 28.07.2022 19:00 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16
Do. 04.08.2022 19:00 - 20:30 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16