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Oktober 2022

Kursempfehlungen

fast ausgebucht Die neue Grundsteuer
ab 05.10.2022, Online zoom16


Plätze frei Aufbau eines eigenen YouTube-Kanals
ab 11.02.2023, Online zoom9


Plätze frei Spanisch, Niveau A1, Anfänger
ab 12.10.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Seminarraum, V1.15


Anmeldung möglich Workshop Italienisch B1, online
ab 27.10.2022, Online, Videokonferenz per zoom


Anmeldung möglich Italienisch, Niveau A1, Anfänger
ab 28.09.2022, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 113


Anmeldung möglich Ukrainische Küche
ab 17.12.2022, Ismaning, Mittelschule, Küche


fast ausgebucht Tango Argentino
ab 16.10.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14


fast ausgebucht Orientalischer Tanz für Frauen
ab 10.10.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16


Plätze frei Surreale Malerei
ab 03.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Atelier, V1.3


Plätze frei Die Poetry-Show "Dichter ran ans Wort" im Oktober
ab 07.10.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Magic Acoustic Guitars
ab 29.10.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Sonntagsmatinée: Duo Feinstein - Sigrid Moser und Andreas Arnold
ab 16.10.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Plätze frei Abendliches München
ab 05.10.2022, München, Karlsplatz/Stachus


Anmeldung möglich Schlaflos über die Alpen: von Oberstdorf nach Meran
ab 06.10.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Einführung in ETFs
ab 07.10.2022, Online zoom16


Anmeldung möglich Neue Ergebnisse zur Evolutionsgeschichte des Menschen
ab 04.10.2022, Online


Anmeldung möglich China und die Seidenstraße
ab 09.11.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Kleiner Saal, V 1.01


Programm / Programm / Wach und fit - arbeiten, denken und leben in der 24-Stunden-Welt
Programm / Programm / Wach und fit - arbeiten, denken und leben in der 24-Stunden-Welt

Kursnummer: W1201K-H

Info: Im Bundestag haben sie jetzt endlich beschlossen, ihre Sitzungen um Mitternacht zu beenden. Das ist großartig. Und überfällig. Zwar gibt es Menschen, die tatsächlich mit wenig Schlaf auskommen. Doch zu dieser Gruppe gehören längst nicht alle, die wenig schlafen und stolz darauf sind, und sich gerne Leistungsträger nennen. Auch wenn sie ihre Müdigkeit ignorieren, sägt ihr Schlafdefizit an ihrer mentalen Stabilität und Leistungsfähigkeit. Und in diesem Zustand entscheiden sie über Dinge, die auch andere Menschen betreffen. Wer wirklich psychisch ausgeglichen und kognitiv leistungsfähig sein möchte, sollte die Chronobiologie des ganzen Tages berücksichtigen: Da verändern sich auch außerhalb des Schlafs biologische Variable durchaus zyklisch und produzieren Hoch- und Tiefzeiten. Wer abgestimmt auf diese biologischen Vorgaben lebt, ist dabei produktiver und glücklicher. Eine solche Abstimmung sieht Pausen vor und passt Arbeitsumgebung, Licht und Organisation der Biologie an. Besondere Umsicht erfordern Nacht- und Schichtarbeit. Immer gilt: die Biologie respektieren bringt viel mehr als ein vermeintlich starker Wille. Die Psychologin und Wissenschaftsautorin Barbara Knab hat mehrere Bücher zum Thema verfasst und u.a. selbst lange Schlafforschung betrieben.
Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung (in jedem Fall erforderlich!) zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 1 Termin, Beginn: 07.02.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursgebühr: 8,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 07.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22