Veranstaltungskalender

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Juni 2019

Programmheft Frühjahr/Sommer 2019

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Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Vortragsabo
ab 18.02.2019, diverse


Anmeldung möglich Kulturticket
ab 18.02.2019, diverse


Plätze frei Sonntagsmatinee: Acapella Konzert - just voices
ab 30.06.2019, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Plätze frei Italienisch für den Urlaub, Niveau A1
ab 03.07.2019, Unterföhring, vhs-Zentrum, Mehrzweckraum, V1.19


Anmeldung möglich Deutsch, Niveau A1, Standard
ab 25.06.2019, Unterföhring, vhs-Zentrum, R 2 rechter Eingang


Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik
Programm / Programm / Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: P3206

Info: Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist die beste Voraussetzung für eine bewegliche Wirbelsäule, denn sie stützt und entlastet unser "inneres Gerüst" und gibt ihm Halt. Das Übungsprogramm dieses Kurses, an dem alle teilnehmen können, die nicht an einer schweren Wirbelsäulen-Erkrankung leiden, trainiert das gesamte Rückgrat. Es stärkt zudem die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln, was dabei hilft, das Becken besser auszubalancieren.
Bitte Matte und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 6 Termine, Beginn: 24.06.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Kursgebühr: 30,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 24.06.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 01.07.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 08.07.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 15.07.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 22.07.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Mo. 29.07.2019 10:00 - 11:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14