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Dezember 2022

Kursempfehlungen

Anmeldung möglich Bitcoin & Co.
ab 14.12.2022, Online zoom16


Anmeldung möglich Spielerischer Einstieg in die Programmierung mit Scratch
ab 10.12.2022, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 148, EDV-Raum


Anmeldung möglich Photoshop für Einsteiger
ab 14.01.2023, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Anmeldung möglich Affinity Publisher Powerkurs
ab 13.01.2023, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


Anmeldung möglich Affinity Designer Powerkurs
ab 09.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, EDV-Raum, V1.18


fast ausgebucht Sicher im Internet
ab 15.12.2022, Online zoom9


Kurs abgeschlossen Englisch, Niveau B1/B2, Konversation
ab 29.09.2022, Online


fast ausgebucht Ukrainische Küche
ab 17.12.2022, Ismaning, Mittelschule, Küche


Anmeldung möglich Tinnitus / Vortrag
ab 15.12.2022, Unterföhring, vhs-Zentrum, Kleiner Saal, V1.22


fast ausgebucht Indoor Cycling
ab 19.12.2022, Oberschleißheim, Medi-Fitness


Plätze frei Die Poetry-Show "Dichter ran ans Wort" im Dezember
ab 16.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Anmeldung möglich Blackbox-Konzert: Mark n Simon MusiComedy
ab 21.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Plätze frei Sonntagsmatinée: A capella Konzert
ab 22.01.2023, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Großer Saal, M 1.01


Anmeldung möglich Vietnam - Der aufgehende Stern Südostasiens
ab 11.01.2023, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 235, Vortragsraum


Plätze frei SRC Seefunk & UBI Binnenfunk
ab 16.01.2023, Unterföhring, vhs-Zentrum, Mehrzweckraum, V1.19


Anmeldung möglich Gewalt in der amerikanischen Gesellschaft
ab 15.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Seminarraum 1, V1.03


Anmeldung möglich Russland und die Ukraine - gespaltene Erinnerung
ab 20.12.2022, Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Blackbox, V-1.03


Programm / Programm / Stress less Yoga: Stressmanagement & Self Care Lenke die Energie und finde die Balance im Alltag
Programm / Programm / Stress less Yoga: Stressmanagement & Self Care Lenke die Energie und finde die Balance im Alltag

Kursnummer: W3036A

Info: Der Alltag fordert ein ständiges Neu-Finden der inneren und äußeren Balance. Mit gezieltem Stressmanagement und Self Care Methoden lernen wir in diesem Workshop Yang (eher aktiver Zustand, Sport, Arbeit, Leistung) und Yin (eher passiver Zustand, Ruhe, Regeneration) auszugleichen und in eine individuelle Balance zu bringen. Erkennen Sie den Bedarf Ihres Energiehaushaltes und lernen Sie kleine Übungen für mehr Harmonie im Alltag kennen.
Inhalte: Einführung in die Chakren und das Yin und Yang Konzept, Praxis Chakra Yoga, Pranayama (energetisierende Atemübung), Atemmeditation und Selbstmassage, Praxis Yang to Yin Yoga, Einführung in das zentrale/autonome Nervensystem, Reflexion.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke

Kursort: Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16, Am Bahnhof 13

Kurstermine: 2 Termine, Beginn: 21.01.2023, 09:00 - 13:00 Uhr

Kursgebühr: 60,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 21.01.2023 09:00 - 13:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16
So. 22.01.2023 09:00 - 13:00 Uhr Am Bahnhof 13 Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16