Luna Yoga® Entspannt und geschmeidig in Schultern und Nacken mit Luna Yoga
Anmeldung möglich
Kursnr. | Z3036C |
Beginn | Sa., 15.06.2024, 10:00 - 14:00 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16 |
Gebühr | 30,00 € |
Teilnehmer | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Was schultern Sie im Alltag? Was lastet auf Ihren Schultern? Sitzt Ihnen etwas im Nacken? Schultern und Nacken sind durch einseitige Tätigkeiten, Haltungen und Belastungen im Alltag häufig schmerzhaft sowie dauerhaft verspannt. Mit sanften und auch kraftvollen Luna Yoga-Übungen, Entspannung und Atemübungen werden wir uns in diesem Seminar besonders achtsam dieser Körperpartie widmen. Unsere Körperwahrnehmung wird gestärkt und wir erleben mehr Leichtigkeit und Geschmeidigkeit in Schultern und Nacken. Dabei erfahren wir auch unseren Körper als Gesamtheit und die Verbindung von unserem Becken mit dem Rücken, den Schultern, dem Nacken und unserer Atmung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte bequeme Kleidung und eine warme Decke mitbringen.
UF, vhs, V0.16, Meditationsraum
Am Bahnhof 1385774 Unterföhring
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13,
Unterföhring, vhs-Zentrum, Meditationsraum, V0.16