Kursbeschreibung

Selbstvertrauen geht auch über Körperbewusstsein: Haltung, Atmung, Verankerung. Die Techniken der Sophrologie helfen, Selbstvertrauen in dem Körper zu spüren und darüber hinaus den mentalen Zustand positiv zu beeinflussen. In diesem Workshop entdecken Sie die körperlichen Mechanismen des Selbstvertrauens, und lernen, wie Sie es stärken können, um die Herausforderungen im privaten oder im beruflichen Leben zu meistern. Bitte bequeme Kleidung und eine Brotzeit mitbringen.