Kursbeschreibung

Bei FlowDance werden verschiedene leichte Kräftigungsübungen mit Stretching über Musikbegleitung kombiniert. Fließende Bewegungen und rhythmische Abläufe fördern dabei nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Körpergefühl und die Koordination. Die harmonische Verbindung von Musik und Bewegung hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. FlowDance ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet eine kreative Auszeit vom Alltag. Mitzubringen sind: Fitnesskleidung, rutschfeste Socken, Matte, Handtuch, Wasser.