Kursbeschreibung

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes und zugleich sehr effektives Ganzkörpertraining. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Muskulatur intensiver aktiviert als an Land – und das mit deutlich weniger Belastung für Rücken und Gelenke. Die Übungen bieten ein abwechslungsreiches und motivierendes Trainingserlebnis. Verschiedene Trainingsgeräte sorgen für zusätzliche Vielfalt und ermöglichen sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen ein angenehmes und dynamisches Workout. Der Kurs findet im tiefen Wasser statt, daher sind grundlegende Schwimmkenntnisse erforderlich. Die angenehme Leichtigkeit im Wasser fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden – ideal für alle, die ihre Fitness auf schonende, aber wirkungsvolle Weise verbessern möchten. Die Eintrittskosten für das Hallenbad Ismaning sind in der Kursgebühr nicht enthalten.