Kursbeschreibung

Zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und das körperliche Wohlbefinden stärken - in diesem ganzheitlichen Entspannungskurs kombinieren wir wirkungsvolle Methoden wie Meditation (im Sitzen, Stehen und in Bewegung), Qi Gong, T’ai Chi und Progressive Muskelentspannung.  Die sanften Übungen können dabei unterstützen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden. Ideal für alle, die eine vielseitige, achtsame Auszeit vom Alltag suchen.