Kursbeschreibung

Krav Maga ist ein modernes, schnell erlernbares israelisches Selbstverteidigungssystem, das auf natürlichen Reflexen beruht. Krav Mag dient dem Zweck, sich und andere im Ernstfall effektiv zu verteidigen und aus der Gefahrenzone bewegen zu können. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Eindruck und einen groben Überblick was Krav Maga leistet und Ihnen bieten kann. Von Prävention, über Sensibilisierung für Gefahren, Vermeidungsstrategien, Verteidigungstechniken gegen verschiedene Formen von Bedrohungen und Angriffen. In diesem Kurs können wir gemeinsam sowohl auf konkrete Fragestellungen, als auch auf die jeweils individuellen physischen Möglichkeiten eingehen. Neben den verschiedenen Selbstverteidigungstechniken spielt auch Fitness eine Rolle, natürlich im Rahmen der persönlichen Möglichkeit. Dieser Kurs ist für Erwachsene ab 18 Jahren. Bitte bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ausreichend Getränke mitnehmen.