Kursbeschreibung

Es gibt viele Wege, die eigene Fastenreise zu gestalten. Fasten kann die Gesundheit fördern und kann Krankheiten vorbeugen. Besonders für diejenigen, die eine Ernährungsumstellung planen, kann Fasten der ideale Einstieg sein. Die Dozentin geht in ihrem Vortrag neben den verschiedenen Fastenformen auch auf Voraussetzungen und Einschränkungen ein. Sie beschreibt den Ablauf einer Fastenwoche und die verschiedenen Möglichkeiten zu fasten, ob in einem Fastenhotel, Retreat oder zu Hause.