Kursbeschreibung

Yoga auf und jenseits der Matte - In diesem Kurs können Sie verschiedene Möglichkeiten des Yoga in den drei Bereichen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen kennenlernen und erfahren. Mit Yoga kann man die Verantwortung für sich selbst stärken und zu mehr Balance und Zufriedenheit finden. Geübt wird barfuß oder mit rutschfesten Socken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und ggf. eine eigene Matte.