Kursbeschreibung

Verspannte Schultern, dauerhafte Rückenschmerzen und ein überlasteter Beckenboden schränken den Alltag massiv ein. In diesem Workshop lernen Sie Übungen und konkrete Abfolgen mit dem Reifen, die Ihren Körper stärken, Sie zurück in Ihre Leistungsfähigkeit bringen und obendrein richtig viel Spaß machen. Dabei trainieren wir Beckenboden und Rumpfmuskulatur schonend und effektiv. Keine Vorkenntnisse nötig. Hula Hoop Reifen werden gestellt. Bitte kurzärmlige Kleidung, Handtuch, Turnschuhe mit sauberen Sohlen (keine Steinchen im Profil) und Getränk mitbringen.