Als langjährige Dozentin im Bereich Gesundheitssport lade ich alle ein, die Freude an Bewegung haben und etwas für einen gesunden Rücken machen möchten. Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen, unterstützt durch gezieltes Atmen sind die Schwerpunkte meines Kurses. Begleitet von ruhiger Musik und unter Einsatz diverser Trainingsgeräte sind die Stunden vielfältig und herausfordernd. Eine exakte Ansage der Bewegungen erleichtert die Ausführung und den Fokus auf den eigenen Körper zu bringen. Eine regelmäßige Teilnahme führt mit der Zeit zu einer aufrechten und gesunden Haltung und mit großer Freude möchte ich die Teilnehmenden dabei unterstützen.
