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Rücken Plus

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Kursnr. D3215B
Beginn Mo., 02.03.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Gebühr 83,00 €
Teilnehmer 10 - 15
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Kursbeschreibung

Die Übungen dieses Gymnastikkurses stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, lösen Verspannungen und korrigieren Körperfehlhaltungen. Das Training kräftigt zudem die Gesäß- und Beinmuskulatur. Wir verwenden dabei Hilfsmittel wie z.B. leichte Handgewichte.
Bitte feste Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
29.06.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
06.07.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Download der Kurstermine (ICS)
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