Kursbeschreibung

Im Fokus des Trainings stehen effektive Techniken, um einen Gegner abzuwehren oder ihn sogar in die Flucht zu schlagen trotz körperlicher Überlegenheit oder eines Überraschungsmoments. Sie lernen effektive Methoden, um direkte oder feige Attacken zu unterbinden und dem Angreifer sein Ziel zu nehmen. Ein Selbstverteidigungskurs hilft Ängste abzubauen und das Selbstbewusstsein aufzubauen. Ein intensives Training schärft die Instinkte. Mit diesem Training kann man sich ein besonderes Fertigkeiten-Set zulegen. Dabei arbeiten wir gemeinsam auch an einem sicheren Auftreten sowie einer besseren Körperhaltung.
Bitte Sportkleidung und Getränk mitbringen. Keine Straßenschuhe!