Kursdetails
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Zumba gold® Moderates Workout geeignet für Fitnesseinsteiger

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Kursnr. C2714
Beginn Mo., 22.09.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Gebühr 90,00 €
Teilnehmer 8 - 15

Kursbeschreibung

Zumba gold® ist eine speziell angepasste Form des klassischen Zumba-Trainings, die sich an ältere Erwachsene, Einsteiger oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Der Kurs beinhaltet die gleichen rhythmischen Bewegungen und lateinamerikanischen Musikstile wie das reguläre Zumba, jedoch mit geringerer Intensität und vereinfachten Schrittkombinationen. Mitzubringen sind: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (keine Straßenschuhe, möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch, Wasser.

oder

Zumba gold® ist ein leichtes Ganzkörper-Workout mit Spaß, Freude und Musik. Es ist sehr gut geeignet für Zumba®-Anfänger:innen und für ältere Menschen die gelenkschonend beweglich bleiben und ihren Herz-Kreislauf stärken möchten. Die Bewegungen sind einfach und das Tempo der Musik moderat. Gerade Fitness-Anfänger:innen haben zuweilen Schwierigkeiten, komplexen, schnellen Schrittkombinationen zu folgen oder sich diese zu merken. Zudem kann man bei langsameren Schrittfolgen wesentlich besser auf die Details achten. Alles nur eine Frage der Übung. Und mit der Zeit stellt sich ein Lernprozess ein, auch neue "Choreografien" leichter zu verinnerlichen.
Mitzubringen sind: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (keine Straßenschuhe, möglichst kein stark bremsendes Profil), Handtuch, Wasser.

UF, vhs, V0.14, Großer Tanzsaal

Am Bahnhof 13
85774 Unterföhring
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
08.12.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
15.12.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 13, Unterföhring, vhs-Zentrum, Großer Tanzsaal, V0.14
Dozent

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