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Veranstaltung "Fokus statt FOMO (Fear of missing out) Klarheit und Freude durch Achtsamkeit" (Nr. 3053C) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Rücken Plus

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Kursnr. C3215A
Beginn Mo., 29.09.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Gebühr 83,00 €
Teilnehmer 10 - 15
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Foto: AdobeStock

Kursbeschreibung

Die Übungen dieses Gymnastikkurses stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur, lösen Verspannungen und korrigieren Körperfehlhaltungen. Das Training kräftigt zudem die Gesäß- und Beinmuskulatur. Wir verwenden dabei Hilfsmittel wie z.B. leichte Handgewichte.
Bitte feste Turnschuhe und warme Socken mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
15.12.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Landshuter Straße 20-22, Unterschleißheim, vhs-Zentrum, Raum 135, Bewegungsraum
Dozent
Download der Kurstermine (ICS)
Download der Kurstermine als PDF

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