Kursbeschreibung

Die Verpflichtungen des modernen Lebens, die vielen Erwartungen im privaten und beruflichen Bereich, der Zeitmangel können Stress und Ängste erzeugen und uns Energie rauben. Die Sophrologie ist u.a. eine Technik, um Stress abzubauen. In diesem Workshop erlernen Sie Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die Ihnen helfen können, Stresssymptome zu lokalisieren und loszuwerden, Ihre vitale Energie zu aktivieren und sich in eine stressbefreite, positive Zukunft zu projizieren. Bitte bequeme Kleidung und eine Brotzeit mitbringen.