Kursbeschreibung

Mit verschiedenen Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken kann die Sophrologie ein wirksames Mittel gegen Schlafstörungen sein. Sie lernen in diesem Workshop, sich zu entspannen, Blockaden zu lösen, die den Schlaf stören, und schaffen einen geschützten Raum für eine bessere Schlafqualität. Bitte bequeme Kleidung und eine Brotzeit mitbringen.