Kursbeschreibung

Eine spezielle Yogaeinheit für alle Level zum besseren Verstehen wie der Körper auf Stress reagiert und wie einfach es sein kann dem entgegenzuwirken. Eine sanfte, fließende Sequenz bringt den Körper und Geist zur Ruhe. Bewusst kombiniert mit dem Atem und geführten Atemübungen kann sich das Nervensystem beruhigen. Eine angeleitete Entspannung hilft ins tiefe Loslassen und die heilende Regeneration zu kommen.