Kursbeschreibung

Die Tai Chi Schwertform gehört zu den klassischen Übungen des Tai Chi Ch?uan. Sie hat umfassende Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit. Es ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung und Meditation in Bewegung. Wir üben mit einem Holzschwert. Die Bewegungen werden langsam, gleichmäßig und achtsam ausgeführt. Die Schwertform führt zu einer allgemeinen Kräftigung des Körpers und Verbesserung der Beweglichkeit des Übenden. Die Bewegungsweise entspannt, beruhigt und ist den Funktionen des Nervensystems förderlich. Sie stabilisiert und harmonisiert den Menschen. Die Schwertkunst setzt die Kenntnis der anderen Übungen des Tai Chi nicht voraus. Bitte bequeme Sportkleidung, leichte flache Schuhe (T'ai Chi-Schuhe) oder dicke Socken und ein Holzschwert mitzubringen.