Kursbeschreibung

"Nur wer sich ändert, bleibt sich treu." Schwerpunkt dieses Kurses ist die Empathie. Die einfühlsame Verbindung zu sich selbst und anderen, das Leben im Hier und Jetzt steht im Mittelpunkt:
- Chanten und Tanzen als wirksames Mittel zur Selbstempathie zu entdecken.
- Kritik in konstruktive Selbstempathie übersetzen mit Hilfe der gewaltfreien, wertschätzenden Kommunikation.
Glücklich durch Entspannung und Singen! Wir beginnen mit leichten Entspannungs- und Atemübungen. Das Singen von Liedern mit einfachen Melodien und wenig Text (chanten) schenkt gute Laune und Lebensfreude. Chanten regt die Tiefenentspannung an und ist somit eine wirkungsvolle Möglichkeit der Selbstempathie. Die Empathie für andere üben wir über die gewaltfreie Kommunikation. GFK ist eine Sprache des Herzens, d.h. ausgehend von dem persönlichen Erleben, kommuniziere ich, was ich fühle. Dazu gehört, mit sich selbst in Verbindung zu sein und wahrzunehmen, was man fühlt und dies dann auch entsprechend auszudrücken. Diese Art der Kommunikation öffnet Herzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kursleiterin ist zertifizierte Chant-Anleiterin und ist als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation in der Lehrerfortbildung tätig.